Se liga nessa dica!!!
.
Em prol desse
mês e campanha voltada para prevenção do câncer de próstata quero compartilhar essas dicas feita pelo Dr. Arnold Achermann. @arnold_urologia .
.
Todas elas, como sempre por aqui, comprovadas cientificamente.
.
Vamos lá... 👇
.
✅ Mantenha uma alimentação rica em verduras, legumes e frutas. Evite frituras, gorduras e excesso de sal e açúcar.
.
✅ Mantenha-se bem hidratado.
.
✅ Realize exercícios regularmente.
.
✅ Não fume.
.
✅ Não exagere na bebida alcoólica.
.
✅ Reserve um tempo para você (uma vida menos estressada ajuda a prevenir doenças).
.
✅ Mantenha uma vida sexual ativa e saudável.
.
Lembre-se: prevenir sempre será o melhor remédio.
.
Vergonha é não cuidar da sua saúde!
.
Obrigada Dr. Arnold por autorizar seu texto.
.
E você, mantém essa rotina???
.
😘
Dra. Alini Cardoso Mati
Fisioterapeuta Pélvica
Equipe Urocore
.
Comments